אודות - Yoga GAG
תחת כיפת השמיים, מעל גגות רעננה נמצא סטודיו בוטיק בו ניתן לקחת רגע ולהתנתק מקצב החיים המהיר בו אנו חיים.
הסטודיו משרה בית חם ופתוח לתרגול בו מגיעים כדי למצוא את השקט הפנימי ולהתחבר לשלושת הרבדים: גוף, אנרגיה והכרה.
אודות גלי פרל
גלי פרל, מורה בכירה התמחות "האתה יוגה", בוגרת פארנה יוגה קולג', "ויני יוגה" ומטפלת בשיטת יוגה תרפיה. מתרגלת בשיטת – יוגה אצ'אריה (לחיות בדרך היוגה) בעמותת קדן.
בוגרת מכון וינגייט ביסודות התנועה ובעלת נסיון של מספר עשורים כמורה לפילאטיס
ומתוך העמקה בחשיבותה של שמירת הגוף בניתי את האני מאמין שלי
"לחיות חיים מלאי סיפוק והגשמה ולהזדקן ללא תלות"
את אותו אני מאמין מצאתי ביוגה וגיליתי עולם נפלא שמיישם את כל הערכים החשובים לי.
יוגה מטפלת בשלושת הרבדים: גוף (הפיזי), אנרגיה (חיוניות) והכרה (מחשבות, הזדהויות וכו'), משמעות המילה יוגה היא חיבור, איחוד.
היוגה עבורי היא חיבור של גוף ונפש, היכולת לדאוג ולקחת אחריות על הבריאות הפיזית והנפשית שלי ובעזרתה ניתן להפיץ טוב בעולם, לסייע לאנשים לשפר את איכות החיים שלהם ולהרגיש טוב יותר עם עצמם.
הסטודיו שלי Yoga GAG
תחת כיפת השמיים, מעל גגות רעננה נמצא סטודיו בוטיק כיפת בו ניתן לקחת רגע ולהתנתק מקצב החיים המהיר בו אנו חיים. הסטודיו הוא בית חם ופתוח לתרגול בו מגיעים כדי למצוא את השקט הפנימי ולהתחבר לשלושת הערכים: הגוף, האנרגיה וההכרה.
Yoga תרפיה
*יוגה תרפיה- כלי שבא לסייע לאדם להרפות ולייצר שינוי במצב גוף נפש. במפגש נתעמק במספר תנוחות יוגה תוך תמיכה באמצעות עזרים ומגע המאפשר התמסרות מלאה
*יוגה טיפולית- טיפול בפתולוגיות פיזיות ונפשיות באמצעות יוגה תרפיה, שיטת טיפול הקושרת בין גוף לנפש ומאתרת את שורש הבעיה .
היוגה הטיפולית באה לתמוך ולרפא אנשים במצב חולי או בהתמודדויות שונות של החיים.
ביכולתה לשנות אורח חיים, ולהעצים את יכולת האדם לרפא את עצמו.
הטיפול כולל אבחון באמצעות תשאול והתבוננות, התאמה אישית של התרגול ושינוי תומך לאורח חיים ויצירת הרגלים חדשים ומיטיבים.
תרגול יוגה אישי שיעור מותאם למתרגל, דיוק והעמקה בתנוחות היוגה יאפשרו למתרגל לתת מענה לצרכים האישיים.
יוגה טיפולית מתקיימת במספר מפגשים , אשר יותאם למטופל לאחר האבחון.
שיעורי יוגה ופילאטיס
שיעור יוגה ופילאטיס בקבוצות קטנות המאפשרות מענה אישי לכל אחד ואחת.
בשיעור אני משלבת את העולמות התוכן מהם אני מגיעה: "האתה יוגה" "ויני יוגה" ואלמנטים מהפילאטיס . השיעור מותאם לכל הרכב קבוצה ולכל הגילאים.
בכל שיעור נתמקד בתרגולים פיזיים, נשימות ומדיטציה במטרה להזרים ולהניע את אנרגיית החיים בגוף – הפראנה.
במסגרת השיעורים אני משלבת שיעורים חווייתיים המשלבים יוגה, פילאטיס ואת עולם הריקוד "להקשיב ולהרגיש את פעימות הלב"
יוגה ופילאטיס לארגונים וחברות
קחו הפסקה והעניקו פסק זמן לעובדיכם.
ניתן לקיים שיעורי יוגה ופילאטיס אצלכם במקום העבודה לפני שהיום מתחיל או במהלך היום.
ניתן לקיים מפגש חוויתי חד פעמי או מפגשים קבועים.היוגה והפילאטיס מחדדים את המחשבה ומגבירים יצירתיות ופרודוקטיביות.
עבודה ממושכת ליד מחשב יוצרת נזקים ארוכי טווח, אותם נמנע באמצעות התרגולים.
ריטריטים וסדנאות
בריטריט נצא אל הטבע, למקומות אירוח מיוחדים בהם ניתן מנוחה לרעשים חיצוניים ופנימיים. בכל ריטריט נשלב מספר תרגולים לצד חווית הכרות עם אנשים חדשים, אוכל בריא ומזין ונתחדש באנרגיות ממלאות.